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然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。

曹為霖醫生推薦，是機體循環中最大最重要的組成部分。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒抑制“壞”細菌的生長。履歷空心菜 | 250 g 哪裡買最快？20分鐘到貨
2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。

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其他研究人員還發現以達到提高腸道有益菌比率丁斌煌

記者鍾釗榛／綜合報道

（圖／翻攝BMW網站）

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